Implicación emocional

 

A veces puede ser tan dañina la ausencia de empatía como el exceso de implicación emocional.

Puede venir de algo que nos ha ocurrido, de algo que nos han contado o incluso de algo que solo hemos imaginado.

En ocasiones caemos en ese agujero en el que algo —en teoría— poco importante duele. Nos afecta. Nos remueve. Una herida que se abre como si fuese real. Y en nuestro interior, lo es.

No deberíamos sentirnos culpables por ello, ni tampoco culpar a los demás cuando no hay mala intención.

Está bien escucharnos. Está bien expresar lo que sentimos, si podemos hacerlo con alguien de confianza. Y también escribirlo. A veces incluso basta con imaginar que lo escribimos o que se lo contamos a alguien. Nuestro interior es una maravilla: nos permite expresar y cerrar capítulos.

Si algo es serio, pedir ayuda.
Si algo se enquista, ponerle remedio.
Aunque dé miedo, porque muchas veces la peor solución es no hacer nada.

Y si la solución no está en nuestra mano, al menos abrazarnos y tratarnos con cariño.